חטיף שומשום של פעם 80 גרם

מיצוי מימי של שזיפים מיובשים 946 מ"ל "בטר אנד דיפרנט"

גרעיני תירס מתוק שוקחה 540 ג'

שוקולד צ'יפס סוויטאנגו 200 ג׳

פודינג סוויטאנגו 50 ג׳

צ'ופלה-ממרח אגוזי נמר קשיו וקקאו 300 ג'

מסיבת אגוזים 300 ג'

שמן קוקוס אורגני 500 מ"ל ג'מוקה